แหล่งรวมเกมส์ชั้นนำ สล็อต คาสิโน บาคาร่า พร้อมระบบล้ำทันสมัย รวดเร็วทันใจ

รวมสูตร ข้าวมันไก่ เมนูเด็ดลำดับที่ 11

รวมสูตร ข้าวมันไก่

รวมสูตร ข้าวมันไก่ เมนูอาหารที่หากินได้ง่าย แต่หากต้องการทำเอง ก็ต้องบอกเลยว่าความง่ายในการทำอยู่ที่ 3 คะแนน เพราะเมนูนี้ ต้องมีการใช้วัตถุดิบ และขั้นตอนการทำค่อนข้างมาก เพื่อให้ได้ข้าวมันไก่ที่มีความหอม อร่อย ไก่เนื้อนุ่ม และน้ำจิ้มรสกลมกล่อม

รวมสูตร ข้าวมันไก่ มีวิธีทำหลากหลายสูตร ดังนี้

รวมสูตร ข้าวมันไก่ อาหารจานเดียวของคนไทย ที่สามารถหากินได้ง่ายมาก แต่ถึงแม้ว่าจะหากินได้ง่าย การทำข้าวมันไก่เพื่อรับประทานเอง ก็เป็นอีกหนึ่งความท้าทาย สำหรับพ่อครัว แม่ครัวมือใหม่ โดยเนื้อหาต่อไปนี้ได้เรา รวมสูตรการทำข้าวมันไก่ จากแหล่งต่างๆ มาบอกต่อ ดังนี้

1. wongnai

รวมสูตร ข้าวมันไก่ จาก เว็บไซต์ wongnai ได้ให้สูตร และวิธีการทำ ดังนี้

วัตถุดิบ

วัตถุดิบข้าวมันไก่

  • น่องไก่/สะโพกไก่/อกไก่ (ตามชอบ)
  • กระเทียม 3 – 4 หัว
  • รากผักชี 6 ราก
  • ขิงแก่หั่นเป็นแผ่นบาง 6 แผ่น
  • พริกไทย 30 เม็ด
  • เกลือ 1 ½ ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลกรวด ½ ช้อนโต๊ะ
  • ข้าวสารดิบ 2 ถ้วยตวง
  • ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืช ½ ช้อนโต๊ะ
  • แตงกวา
  • ผักชี

วัตถุดิบน้ำจิ้มข้าวมันไก่

  • เต้าเจี้ยว 6 ช้อนโต๊ะ
  • ขิงแก่สับ 3 ช้อนโต๊ะ
  • พริกขี้หนูหั่น 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วหวาน 1 ช้อนโต๊ะ
  • มะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำต้มสุก 1 ช้อนโต๊ะ

วัตถุดิบน้ำซุปฟัก

  • ฟักหั่น ½ หัว
  • น้ำต้มไก่ 500 มิลลิลิตร
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ ½ ช้อนโต๊ะ

วิธีทำข้าวมันไก่

STEP 1 : ต้มไก่ + น้ำซุปฟัก

  • ต้มน้ำซุปต้มไก่ โดยใส่ รากผักชี กระเทียม พริกไทย ขิง น้ำตาลกรวด ซีอิ๊วขาว เกลือ เคี่ยวประมาณ 15 นาที นำไก่ลงไปต้มต่อจนไก่สุก ใช้เวลาประมาณ 30 นาที
  • นำไก่ที่สุกแล้วไปน็อกในน้ำผสมน้ำแข็ง จนไก่เย็น ใช้เวลาประมาณ 5 – 10 นาที แล้วนำไก่ขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำ ทาด้วยน้ำมันพืชบาง ๆ ให้ทั่วชิ้นไก่ พักไว้
  • น้ำซุปที่ต้มไก่ให้ช้อนมันออกจากน้ำซุป เอาออกจนน้ำซุปใส ใส่ฟักที่หั่นแล้วลงไปต้ม ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว และเกลือ ต้มจนฟักสุก

TIPS : การต้มไก่ควรใช้ไฟค่อนข้างอ่อน ต้มไปเรื่อย ๆ จะได้น้ำซุปใสเนื้อไก่สวยชวนกินเลยค่า

STEP 2 : ทำข้าวมันไก่

  • หุงข้าวมันไก่ โดยเจียวกระเทียมกับขิงแก่บุบจนหอม ใส่ข้าวสารดิบลงไป ผัดพอเข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำมันไก่ที่ช้อนไว้ ผัดอีกรอบแล้วเทใส่หม้อหุงข้าว ใส่น้ำซุปต้มไก่ลงไป หุงจนข้าวสุก

วิธีทำน้ำจิ้มข้าวมันไก่

STEP 1 : ทำน้ำจิ้มข้าวมันไก่

  • ทำน้ำจิ้มโดยใส่ขิงซอย พริกขี้หนูหั่น เต้าเจี้ยว ซีอิ๊วดำหวาน มะนาว น้ำตาลทราย น้ำต้มสุก คนให้เข้ากัน กินคู่ข้าวมันไก่

ที่มา: wongnai [1]

2. food.trueid

รวมสูตร ข้าวมันไก่ จาก เว็บไซต์ food.trueid ได้ให้สูตร และวิธีการทำ ดังนี้

ส่วนผสม ข้าวมันไก่

ส่วนผสม ข้าวมัน

  • ข้าวหอมมะลิ(เก่า) 600 กรัม
  • น้ำซุป 1,000 ml.
  • น้ำมันไก่ 70 ml.
  • ขิงแก่ 50 กรัม
  • หอมแดง 50 กรัม
  • กระเทียมจีน 50 กรัม
  • กระเทียมไทย 20 กรัม

ส่วนผสม น้ำซุปข้าวมันไก่

  • น้ำ 3,500 ml.
  • ไก่ 1,500 กรัม
  • ฟักเขียว 1,000 กรัม
  • ขิงแก่ 20 กรัม
  • รากผักชี 10 กรัม
  • ใบเตย 20 กรัม
  • เกลือ 20 กรัม
  • น้ำตาลกรวด 20 กรัม
  • ซีอิ๊วขาว 20 กรัม

ส่วนผสม น้ำจิ้มข้าวมันไก่

  • ขิงแก่ 50 กรัม
  • พริกแดงจินดา 10 กรัม
  • น้ำกระเทียมดอง 20 กรัม
  • ซีอิ๊วขาว 60 กรัม
  • น้ำส้มสายชู 30 กรัม
  • น้ำตาลปี๊บ 50 กรัม
  • เนื้อกระเทียมดอง 20 กรัม
  • เต้าเจี้ยว 80 กรัม
  • ซีอิ๊วดำหวาน 30 กรัม
  • ขิงหั่นเต๋า, พริกสด ตามความชอบ

วิธีทำ ข้าวมันไก่

วิธีทำ ไก่ต้ม และน้ำซุปข้าวมันไก่

  • ต้มน้ำให้เดือดจัด เปิดไฟแรง ใส่ขิงแก่ รากผักชี ใบเตย แล้วใส่ไก่ลงไป ตามด้วยเลือดไก่
  • พอน้ำกลับมาเดือดแล้วให้ลดไปลงเหลือไฟกลางค่อนไปทางอ่อน แล้วจับเวลาต้มไก่ประมาณ 20 – 30 นาที แล้วแต่ขนาดไก่
  • คอยช้อนฟองส่วนเกินออก เพื่อให้น้ำใส ไม่ขุ่น
  • พอเลือดไก่สุกดี ให้ตัดเลือดไก่ขึ้นมาก่อน
  • และพอเนื้อไก่สุกดี ให้ตักไก่ขึ้นมาน็อกในน้ำเย็น จะทำให้ไก่นุ่ม หนังสวยเต่งตึง
  • ช้อนไขมันออก ใส่ฟักแก่ แล้วปรุงรสชาติด้วยเกลือ น้ำตาลกรวด และซีอิ๊วขาว ต้มด้วยไฟอ่อน จนฟักสุกเข้าเนื้อ

วิธีทำ ข้าวมัน

  • นำกระเทียม และหอมแดงมาสับให้ละเอียด
  • ทำน้ำมันไก่ โดยการเอาหนังไก่มาเจียวในกระทะ เปิดเตาใช้ไฟกลาง แล้วใส่เกลือลงไปเล็กน้อย จากนั้นเติมน้ำเปล่า
  • เจียวหนังไก่ไปเรื่อยๆ จนมีน้ำมันออกมา และหนังไก่กรอบดี ให้กรองเอาแต่น้ำมัน
  • นำข้าวหอมมะลิมาซาวน้ำให้สะอาดแล้วสะเด็ดน้ำรอไว้
  • ใส่น้ำมันไก่ลงในกระทะ เปิดเตาใช้ไฟกลาง ใส่ขิงหั่นแว่นตามลงไป เจียวให้ขิงเหลืองหอม
  • จากนั้นใส่หอมแดง และกระเทียมที่สับไว้ตามลงไป เจียวจนเหลืองหอม
  • ใส่ข้าวลงไปผัด เร่งไฟแรงคลุกให้ทุกอย่างเข้ากันดี (ตามคลิป)
  • ผัดจนเมล็ดข้าวตึงๆ ขึ้นมา จากนั้นปิดเตาแล้วนำข้าวมาใส่หม้อหุงข้าว
  • เติมน้ำซุปที่ต้มไว้ลงไป แล้วคนเล็กน้อยเพื่อให้ข้าวกับน้ำซุปเข้ากันดี(ตามคลิป)
  • กดหุงข้าว รอจนหม้อตัดตามปกติ พร้อมเสิร์ฟ

วิธีทำน้ำจิ้มข้าวมันไก่

  • ปอกเปลือกขิงแก่ โดยใช้ช้อนขูด แล้วนำมาหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าชิ้นเล็กๆ (ตามคลิป)
  • นำพริกขี้หนูสวนมาซอย
  • นำกระเทียมดอกมาแกะเอาเฉพาะเนื้อ แล้วนำมาปั่นพร้อมกับขิงแก่ พริกแดงจินดา ใส่น้ำกระเทียมดองลงไปเล็กน้อยน้ำส้มสายชู ซีอิ๊วขาว เต้าเจี้ยว ซีอิ๊วดำ และน้ำตาลปี๊บ ปั่นให้ทุกอย่างเข้ากัน
  • นำน้ำจิ้มที่ได้มาเทใส่ถ้วย โรยด้วยขิงแก่ และพริกสด พร้อมรับประทานกับข้าวมันไก่

ที่มา: food.trueid [2]

3. cooking.kapook

รวมสูตร ข้าวมันไก่ จาก เว็บไซต์ cooking.kapook ได้ให้สูตร และวิธีการทำ ดังนี้

ส่วนผสม ข้าวมันไก่

  • ไก่ 500 กรัม
  • น้ำ 2 ลิตร
  • กระเทียม
  • รากผักชี
  • ขิง
  • เกลือ 1-2 ช้อนชา
  • ข้าว 1-2 ถ้วย
  • หนังไก่เล็กน้อย

ส่วนผสม น้ำจิ้มข้าวมันไก่

  • พริก 2-3 เม็ด
  • ขิงซอย 3 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมดอง 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลปี๊บ 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ
  • เต้าเจี้ยว 4 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วดำหวาน 1/2 ช้อนชา
  • น้ำ 2-3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำไก่ต้ม ข้าวมันไก่

  • นำไก่ติดหนังไปต้มกับน้ำ 2 ลิตร
  • ใส่กระเทียม รากผักชี และขิงลงไป
  • ปรุงรสด้วยเกลือ ต้มไฟอ่อน ๆ ประมาณ​ 20 นาที จนเนื้อไก่สุกพอดี ตักไก่ขึ้นมา และพักน้ำซุปไว้
  • เคล็ดลับทำให้เนื้อไก่นุ่มเด้งฉ่ำ คือเมื่อไก่สุกแล้วให้นำมาแช่ในน้ำเย็น ๆ จะช่วยน็อกไก่ให้มีความนุ่มฉ่ำอร่อย เวลาจะกินก็ค่อย ๆ นำออกมาหั่นเสิร์ฟ เนื้อไก่จะไม่แห้งไม่เละ ไม่มันจนเกินไป

วิธีทำข้าวมัน / วิธีหุงข้าวมัน

  • นำมาซาวให้สะอาด และพักให้สะเด็ดน้ำ
  • เอาหนังไก่มาเจียว
  • ใส่ขิงและกระเทียม แต่ถ้าไม่มีหนังไก่ให้ใช้น้ำมันพืชแทน จะทำให้ได้น้ำมันที่มีความหอม เมื่อนำไปผัดกับข้าวก็จะเคลือบเม็ดข้าวให้เงาสวย และหอมน่ากินมากขึ้น
  • เจียวจนได้น้ำมันหนังไก่หอม ๆ แล้วก็นำข้าวลงมาผัดจนน้ำมันเคลือบเม็ดข้าวจนทั่วจะหอมมาก ๆ
  • นำข้าวไปหุงในหม้อข้าวโดยใส่น้ำซุปไก่จนท่วมข้าว ปริมาณจะเหมือนกับการหุงข้าวทั่วไป หรือปรับลดลงเล็กน้อยข้าวจะได้เรียงเม็ดสวยไม่แฉะ
  • พอข้าวมันไก่สุกพอดี หอมฟุ้งเม็ดข้าวเงางามสวย

วิธีทำน้ำซุปข้าวมันไก่

  • ส่วนน้ำซุปที่เหลือในหม้อ เราก็ใส่ผักกาดดองกระป๋องลงไป ปรุงรสตามชอบ ก็จะได้ซุปอร่อย ๆ กินกับข้าวมันไก่ค่ะ

วิธีทำน้ำจิ้มข้าวมันไก่

  • นำส่วนผสมทุกอย่างมาปั่นรวมกัน 1-2 นาที ก็จะได้น้ำจิ้มข้าวมันไก่สูตรอร่อยเข้มข้น
  • ถึงเวลามาหั่นไก่แล้ว ไก่นุ่มเด้งฉ่ำมาก ๆ เพราะเราแช่น้ำเย็นไว้
    วิธีทำข้าวมันไก่
    จัดไก่ต้มที่สับเป็นชิ้น ๆ ลงจาน
  • พร้อมเสิร์ฟข้าวมันไก่โฮมเมดง่าย ๆ แบบครัวแม่ผึ้ง ที่ทุกคนก็ทำตามได้ อร่อยทันทีค่ะ

ที่มา: cooking.kapook [3]

4. guide.michelin

รวมสูตร ข้าวมันไก่ จาก เว็บไซต์ guide.michelin ได้ให้สูตร และวิธีการทำ ดังนี้

ขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบ

  • ไก่ (ไม่จำเป็นต้องใช้ไก่ทั้งตัว เลือกใช้ไก่ที่ตัดแต่งพร้อมปรุงได้) ปริมาณตามต้องการ หรือน่องติดสะโพกไก่เบญจา
  • เลือดไก่ ปริมาณตามชอบ
  • น้ำเปล่า 1 ลิตร หรือ 1.5 ลิตร
  • รากผักชี 6-7 ราก
  • กระวาน 3 กรัม
  • กานพลู 3 กรัม
  • เกลือทะเล 150 กรัม
  • น้ำตาลโตนด 80 กรัม
  • เหล้าจีน (ใช้เหล้าขาว) 100 กรัม

เตรียมข้าวมัน

  • ข้าวสารหอมมะลิ (ใช้ข้าวหอมมะลิเก่า (อัตราส่วนข้าวต่อน้ำ 1:1.2) ถ้าเป็นข้าวใหม่ให้ลดน้ำลงเพื่อไม่ให้ข้าวแฉะ)
  • มันไก่ 150 กรัม
  • กระเทียม 30 กรัม
  • เนย 150 กรัม
  • ขิงซอย 50 กรัม
  • รากผักชี 3-4 ราก
  • หอมหัวแดง 5 หัว
  • ใบเตย 6-7 ใบ
  • ตะไคร้ 3-4 ต้น
  • แซฟฟรอน 5-6 เส้น
  • น้ำสต๊อกไก่ 1,200 กรัม

วิธีทำ

  • นำไก่มาพักไว้
  • ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ ใส่รากผักชี กระวาน กานพลู น้ำตาลโตนด เกลือ และเหล้าขาวจีน
  • เมื่อน้ำเดือด ปิดไฟ รอให้อุณหภูมิน้ำเย็นลงมาที่อุณหภูมิห้อง นำไก่ลงไปแช่ (Brine) เพื่อให้รสชาติซึมเข้าเนื้อไก่ โดยแช่ไว้ประมาณ 12 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
  • เลาะเฉพาะเนื้อไก่ออกมา แยกส่วนหนังไว้ นำเนื้อไก่มารูลาด (Roulade) หรือม้วนเป็นโรล จากนั้นนำไปซูวีดที่ 68 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 25 นาที
  • นำไก่ที่ซูวีดแล้วไปน็อกน้ำเย็น จากนั้นนำมาหั่นเป็นชิ้น จัดเสิร์ฟกับเลือดไก่ ข้าวมัน และน้ำจิ้ม
  • สำหรับเลือดไก่ หากไม่ชอบกินเลือดไก่ต้ม เชฟแนะนำให้ลองเปลี่ยนเป็นเลือดไก่คลุกแป้งบาง ๆ ทอด โดยเคล็ดลับคือนำเลือดไก่ไปแช่นมจืด 1 ชั่วโมงเพื่อล้างคาว จากนั้นคลุกผงปาปริกาเล็กน้อย ก่อนคลุกแป้งบาง ๆ และนำลงทอด

วิธีหุงข้าวมัน

  • ซาวข้าว ล้างให้สะอาด
  • ตั้งกระทะให้ร้อน นำมันไก่มาเจียวกับกระเทียมให้หอม ใส่เนยเล็กน้อย จากนั้นใส่ขิง รากผักชี หอมหัวแดง ใบเตย ตะไคร้ และแซฟฟรอนลงไป
  • เมื่อเจียวทุกอย่างจนหอมดีแล้ว ดับไฟ จากนั้นใส่ข้าวที่ซาวไว้ลงไปรวนกับน้ำมันให้น้ำมันเคลือบข้าวทุกเม็ด
  • ตักข้าวใส่หม้อหุงข้าว ใส่น้ำสต๊อกไก่ลงไป คนให้เข้ากัน และกดหุงข้าว

สูตรลับน้ำจิ้มข้าวมันไก่ของเชฟหนุ่ม

  • เต้าเจี้ยวอย่างดี 120 กรัม
  • เต้าเจี้ยวญี่ปุ่น (มิโซะ) 30 กรัม
  • น้ำตาลทราย 50 กรัม เคี่ยวกับน้ำ 50 กรัม
  • น้ำส้มสายชูหมักจากข้าว 60 กรัม
  • ซีอิ๊วดำหวาน 30 กรัม
  • พริกขี้หนูซอย 50 กรัม
  • ขิงแก่สับละเอียด 60 กรัม
  • ขิงอ่อนสับละเอียด 30 กรัม
  • กระเทียมสับละเอียด 60 กรัม

จัดจานพร้อมเสิร์ฟ

  • นำไก่เบญจาที่หั่นเป็นชิ้นมาจัดจานโดยวางเคียงกับข้าวมัน ใส่ผักแนมตามชอบ เช่น แตงกวา จัดน้ำจิ้มใส่ถ้วย และเติมพริกซอย ขิงซอยเพิ่มลงไปเพื่อความหอมอร่อย จัดเสิร์ฟเคียงกับข้าวมันไก่ให้สวยงาม

ที่มา: guide.michelin [4]

5. thairath

รวมสูตร ข้าวมันไก่ จาก เว็บไซต์ thairath ได้ให้สูตร และวิธีการทำ ดังนี้

วัตถุดิบสำหรับทำข้าวมันไก่

  • ข้าวสาร 1 กิโลกรัม
  • ไก่บ้าน 1 ตัว พร้อมเครื่องใน
  • ฟักเขียว 1 ลูก
  • ซีอิ๊วขาว หรือน้ำปลา
  • เกลือ
  • น้ำมันกระเทียมเจียว
  • พริกไทยป่น
  • ผักโรย เช่น ต้นหอม ผักชี ขิง

วิธีต้มไก่ให้นุ่มอร่อย

  • นำไก่มาล้างให้สะอาด
  • หั่นขิงประมาณ 4-5 ชิ้น ใส่ในตัวไก่เพื่อลดกลิ่นคาว
  • ต้มไก่จนสุก เติมเกลือได้เล็กน้อย
  • เมื่อไก่สุกแล้ว ให้ยกขึ้นมาแช่ในน้ำเย็น จะช่วยให้เนื้อไก่มีความนุ่มมากขึ้น
  • สับไก่เป็นชิ้นแนวยาว ขนาดพอดีคำ
  • น้ำต้มไก่ที่เหลือ สามารถนำไปทำ “น้ำซุปข้าวมันไก่” ต่อได้ เพียงหั่นฟักเขียวเติมลงไปเพื่อเพิ่มความหวานให้น้ำซุป ตั้งไฟอ่อนๆ โรยต้นหอม ผักชี และพริกไทยป่น จะได้น้ำซุปไก่ที่หอมหวาน

วิธีหุงข้าวสำหรับทำข้าวมันไก่

  • นำข้าวสารมาล้างให้สะอาด
  • หุงข้าวด้วยน้ำต้มไก่ที่เหลือ ใช้ปริมาณน้ำเหมือนกับการหุงข้าวปกติ
  • หั่นขิงใส่ลงไปประมาณ 5-6 ชิ้น โรยเกลือผง 1 ช้อนชา ตามด้วยน้ำมันกระเทียม 2 ช้อนโต๊ะ เพื่อเพิ่มความหอมให้กับข้าวมันไก่

วิธีทำน้ำจิ้มข้าวมันไก่

  • เต้าเจี้ยวบด
  • กระเทียมสับละเอียด
  • พริกขี้หนูสดซอย
  • ขิงซอย
  • น้ำตาลทราย
  • ซีอิ๊วขาว หรือน้ำปลา
  • น้ำส้มสายชู หรือมะนาว
  • น้ำต้มสุก
  • ให้นำเครื่องปรุงทุกอย่างมาผสมรวมกัน อย่างละประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ปรุงรสตามความชอบ โดยสามารถปรับเปลี่ยนส่วนผสมได้ตามต้องการ

ขั้นตอนการทำข้าวมันไก่ (หลังเตรียมส่วนผสมและเครื่องปรุงครบแล้ว)

  • ตักข้าวใส่จาน
  • หันเนื้อไก่และเครื่องในขนาดพอดีคำ แล้วนำมาจัดเรียงบนข้าว
  • วางเครื่องเคียงพร้อมผักโรย เช่น แตงกวา ต้นหอม ผักชี
  • ตักน้ำซุปใส่ถ้วย โรยพริกไทยป่นเพิ่มความหอม
  • ตักน้ำจิ้มใส่ถ้วยเล็กๆ นำมาวางคู่จานข้าวมันไก่ เป็นอันเสร็จเรียบร้อย พร้อมเสิร์ฟได้เลย

ที่มา: thairath [5]

สรุป รวมสูตร ข้าวมันไก่

รวมสูตร ข้าวมันไก่

รวมสูตร ข้าวมันไก่ เมนูอาหารจานเดียว ที่บอกเลยว่ามีการใช้วัตถุดิบ ขั้นตอน และวิธีการทำค่อนข้างละเอียด แต่ก็เป็นสิ่งที่ไม่ยากเกินความสามารถของพ่อครัว แม่ครัวมือใหม่อย่างแน่นอน เพราะเมนูนี้ ถึงแม้ว่าจะมีการใช้วัตถุดิบ และขั้นตอนที่หลากหลาย แต่ก็สามารถทำรับประทานเองได้

Facebook
Twitter
Telegram
LinkedIn
ข้อมูลผู้เขียน

แหล่งอ้างอิง